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姿勢矯正

料金

1回 3,500円

姿勢矯正なら当院で!四街道市・四街道のアース整骨院で骨格を正しい位置へ整えましょう

猫背や頬杖をつくクセ、気になっていませんか?猫背がクセになっていると、骨格から正さない限り姿勢が正されないケースが多いです。また、頬杖や足を組むクセのある方は、知らず知らずのうちに骨格がゆがんでしまっている可能性がございます。骨格のゆがみは関節痛や筋肉の障害を引き起こす大きな原因となりますので、四街道市・四街道のアース整骨院で行っている姿勢矯正によって、元の正しい位置へ整えていきましょう。

姿勢矯正をご自身で心掛けても、なかなか継続できないという方が多いのではないでしょうか?姿勢のクセだけでなく、骨格からゆがんでしまっているような場合には、正しい姿勢を長時間保つことが難しくなります。特に猫背は見た目の問題にとどまらず、内臓に負担をかける原因にもなるため、胃腸障害や呼吸器に弱さを持つ方が多いです。四街道市・四街道のアース整骨院の姿勢矯正によって、美しいボディバラスを取り戻しましょう。

四街道市・四街道のアース整骨院は、四街道駅南口から歩いて3分の位置にあるアクセスの良い治療院です。姿勢矯正や関節痛、怪我の治療だけでなく、うつ、不眠症、慢性疲労などストレスによって起こりやすい不調の治療も得意としております。当院は院長が全ての患者さまに対応させていただく「一人施術者」のシステムを採用しておりますので、スタッフによって治療内容が変わるといったご心配がありません。予約優先制で長い待ち時間もございませんので、ぜひ気軽にご連絡ください。

姿勢矯正したい方はアース整骨院まで

猫背によって生じる支障

自分の姿勢にコンプレックスを持っている方は、案外多いものです。「猫背だよ」と周りから指摘される、自分でも姿勢が悪い事がわかっている、でも治せない…!という方たちは、きっと多いでしょう。そんな方たちの姿勢矯正のサポートを、アース整骨院でしていきます。姿勢が悪いままだと背中が丸まって元気ないように見える他、見た目の印象も悪くなってしまいます。

見方によってはだらしない、老けた印象に見られてしまうでしょう。猫背が習慣になっている事で、体のあちこちに痛みが走ってしまう事もあります。日々の生活の中で、姿勢が悪いだけでこんなにも影響してくるので、いい事ありません。しかもその姿勢は日々変化していきます。

その姿勢矯正といっても、どこから手をつけていいかわからない人もいるでしょう。そこで、少し姿勢矯正していく上で大事なポイントをご説明していきます。ご自分の姿勢でお悩みの方は、ぜひご参考にしてみてください。

不良姿勢で最も多い「頭部前方偏位」

姿勢が悪い、猫背という方に一番多いタイプが、「頭部前方偏位」という姿勢です。名前は難しそうですが、簡単に言えば頭部が前に出てしまっている状態の事をいっています。

こうなってしまう原因には、スマートフォンやパソコン操作、車の運転など、頭を前に突き出す事が多いです。このライフスタイルによって、頭部前方偏位が癖になってしまっている人が多いのです。頭部前方偏位は横から見ればすぐに判別つくものです。ご自分でも見極めやすいのでやってみてください。このタイプは特に注意が必要なので、自覚症状のある方はご注意くださいね。

姿勢矯正していく上でのポイント

姿勢矯正するにあたっては、次の観点を大事にしましょう。
・正しい姿勢かどうか見極めること
・正しい姿勢かどうか評価すること
・筋肉の張りをほぐすこと

正しい姿勢かどうかジャッジするのが難しいと感じる方もいるでしょう。そのような方はまず、意識的に正しい姿勢に心がけてみてください。

猫背の人の特徴とは

次のような現象が起こった場合、「猫背」の傾向にあると判断できます。

・正しい姿勢をキープしていると息が苦しくなってしまう
・猫背の方が姿勢が楽
・3分以内に猫背になってしまう
・体が動かしにくい

もしも上記の一つにでもあてはまるなら、無理に良い姿勢に見せようとしている可能性があります。
猫背になっていると重い頭を筋肉だけで支える事になり、体はヘトヘトになってしまいます。しかし正しい姿勢をとっていれば、骨の上にバランスよく重たい頭を筋肉だけで支えることになり、体が疲れる事はありません。
その姿勢で「疲れるか・疲れないか」というところに着目してみると判断しやすいでしょう。

正しい姿勢を意識していてもすぐ戻ってしまう場合

猫背の人は、「猫背でいた方が楽」という方がきっと多いはずです。しかし現実的には、
猫背の方が体にとって大きな負担がかかってしまう事になります。頭の重さは体重の10%ほどあり、体重が60キロある人だとなんと6キロの重さがあります。6キロと言えば、
生まれた手の赤ちゃんの約2人分となります。猫背にあると重たい頭を筋肉だけで支える
事になり、体はヘトヘトになってしまうでしょう。

しかし正しい姿勢をとっていれば、骨の上にバランスよく頭が乗るので、頭の重量は軽くなり、疲れにくくなってきます。
要するに、猫背の方が楽というのは単なる勘違いであり、実際は正しい姿勢の方が楽になるのです。ひざ立ちする事で、足裏で立つよりも支える場所と頭の位置は近くなるので、骨で支えるという感覚もつかみやすくなるでしょう。
立つ、ひざ立ちするなど繰り返していき、どのようなバランスが一番自分にしっくりくるのか確認してみてください。

正しい姿勢であれば…

もしも正しい姿勢をとっていれば、骨の上にバランスよく頭が乗っかり、頭の重さも軽くなり、疲れにくくなるでしょう。猫背の方が楽というのは実は単なる勘違いで、実際は正しい姿勢の方が楽なはずです。反対に、本当に正しい姿勢をとっていれば次のような状態になるでしょう。

・呼吸しやすい
・不自然ではなく自然にリラックスしているように見える
・時間がたっても猫背にならない

もしもあなたが楽ではない姿勢で無理に姿勢を正しているのであれば、それは勿体ないです。なぜなら本当の正しい姿勢さえわかっていれば、あなたは今すぐ猫背が改善できるからです。早めに姿勢矯正を行っていき、良い姿勢を習慣づけるようにしましょう。

矯正ベルトは根本的な解消にはならない

猫背を解消していくためにも、腹筋や矯正ベルトを活用する人たちもいます。それらは猫背の改善には不向きとなってしまうでしょう。これらの方法を長い間実践してみても、猫背が解消できなくても、それは猫背になっている人のせいではありません。矯正ベルト自体が、根本的な解消には向いていないだけなのです。セルフで姿勢矯正する時に矯正ベルトは利用されますが、確かに背筋を伸ばしている状態を固定してくれるものの、ベルトをはずせば気が緩んでまた元の猫背に戻ってしまうでしょう。

完全に猫背を直してくれるものではないのです。ずっと固定されているのがストレスとなり、苦痛に感じてしまう人もいます。
体が動かしにくくなり、肩や背中のコリがひどくなる方もいます。ベルトをつけている時は確かに背筋がシャンとするものの、根本的な姿勢矯正にはならないのです。

姿勢矯正の事ならアース整骨院まで

姿勢矯正の事ならアース整骨院にお任せください。四街道市・四街道のアース整骨院では、骨格を正しい位置へと整えていきます。

普段の生活習慣

普段何気なくやっている意外な習慣が、姿勢を悪化させる原因になっている場合もあります。例えば頬づえや猫背をつくクセがついている人もいるでしょう。そのような方は、骨格から正さない限り姿勢は矯正されません。また、頬づえや足を組む癖のある人も、骨格がゆがみやすいでしょう。姿勢を正そうと自分で意識してみても、これまで悪い癖がついてしまっていると、なかなか治そうにも治せません。はじめはちゃんと意識してシャンと背筋を伸ばしていても、だんだん継続できなくなってしまうでしょう。

姿勢が悪いだけでなく骨格が歪んでいる可能性もある

姿勢が悪いのは、姿勢の癖がついてしまっているだけでなく、骨格からゆがんでしまっている場合も考えられます。骨格から歪んでしまっているような場合には、正しい姿勢を長時間保つ事も難しくなってしまうでしょう。

猫背は内臓にも負担がかかります

特に猫背は見た目が悪くなるだけでなく、内臓にも負担がかかってしまいます。
内臓に負担がかかってしまうと、呼吸器や胃腸障害が起こってしまう事も多いです。四街道市・四街道のアース整骨院の姿勢矯正によって、美しいボディバラスを取り戻すようにしましょう。

通いやすい立地にあるアース整骨院

四街道市・四街道のアース整骨院は、四街道駅南口から歩いて3分の位置にあるアクセス便利な治療院です。姿勢矯正や関節痛、怪我の治療だけでなく、うつや不眠症、慢性疲労、自律神経失調症など、ストレスが引き金となって起こる不調の治療にも取り組んでいます。

アース整骨院では、院長である私自身が、一人で全ての患者さんに対応しているので、
スタッフによって治療内容が変わってしまうという事も勿論ありません。
事前に予約できるシステムも整っているので、姿勢矯正してもらいたいと思う方は、ぜひお気軽にご連絡ください。待ち時間なく、スムーズにご利用いただけます。

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